Cuidado con esa reacción exagerada

Una persona alérgica puede, a través del tiempo, responder de manera diferente a los alergenos.

Salud de hierro

El hierro es esencial para la vida, pero la falta crónica de hierro se ha convertido en uno de los problemas nutricionales más serios del mundo. Una dieta deficiente y una mayor demanda fisiológica debida al crecimiento y desarrollo, la vejez, la competición deportiva, la menstruación, el embarazo o la lactancia, aumentan el riesgo de carencia de este mineral.

En un autobús muy agitado

Al igual que algunos adultos se sienten afectados por ciertos cambios de rutina, los niños también pueden inquietarse cuando se encuentran ante situaciones nuevas como volver a la escuela después de las vacaciones. Sobretodo si no se sienten seguros.

¡A trabajar el cuerpo!

Pilates, capoeira, aquadance, spinning, tai-chi, kick boxing, viniyoga y bailar a ritmo de tango, salsa o mambo son algunas propuestas para hacer ejercicio de forma diferente. Ponen en forma y además son divertidos.

La dieta ideal ¿existe?

Cada ser humano de acuerdo a su edad, talla, peso, tipo de vida, hábitos, deportes y dolencias padecidas, encajará en un régimen alimentario diseñado para si mismo y nadie más.

Un buen paseo para una buena salud

Es una de las mejores inversiones que se pueden hacer para aumentar la calidad de vida: bastan sólo treinta minutos diarios de caminata, para mejorar la salud física y mental de manera sorprendente y a lo largo de los años. Pocas veces se logra tanto beneficio con tan poco esfuerzo. Para mantenerse sano y en forma, sólo tiene que dar un paso...detrás de otro.

Riesgo calculado

Son innumerables los productos que en circunstancias anormales podrían producir cuadros de intoxicación en el hogar.

Respirar es un arte

¿Desea sentirse bien y relajada o más bien con mucha energía? ¿Su problema es el rendimiento académico, o quizás el deportivo? La mayoría de las personas ignoran que hay un método efectivo, a la mano y sin costo para remediar el cansancio físico y mental e inyectarle nueva vida a nuestro organismo.

Alimentos que curan

Para muchos nutricionistas el brócoli con un elevado poder antitumoral y protector no debería venderse en el supermercado o las tiendas, sino en las farmacias, y con un prospecto que informe sobre sus cualidades saludables. Esta col encabeza la lista de los vegetales que ayudan a que las células se mantengan sanas y a evitar que se degeneren.

Armonía con aroma a lavanda

Las flores color violeta de esta planta tienen innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Son indispensables para crear ambientes ideales y desestresantes en la vida diaria. Aprovéchelas al máximo y disfrute de todos sus usos.